Co zrobić żeby zachciało się chcieć?

  1. RUCH – to jest podstawa – wystarczy kilka ćwiczeń na poruszenie energii w ciele i już spojrzysz inaczej na świat. Ja uwielbiam jogę i taniec, jednak wiadomo – dla każdego coś innego. Każda forma aktywności, która dodaje Ci energii jest dobra, a systematyczność to klucz do zdrowia.                                           
  2. LEKKIE POSIŁKI – jedzenie potrafi „zamulić”. Kasza, płatki, zupa wspaniale rozgrzewają organizm i dają poczucie lekkości. Jakość pożywienia ma ogromny wpływ na pozyskiwaną z niego energię. Aby podnieść  wartość energetyczną pożywienia należałoby zastosować następujące zasady:
    • Spożywać jedzenie jak najmniej przetworzone;
    • Całkowicie zrezygnować z używania mikrofalówki;
    • Gotować na ogniu zamiast na płytach ceramicznych lub elektrycznych;
    • Spożywać przynajmniej 3 ciepłe posiłki dziennie;
    • Zachować przyjemną atmosferę przy stole;
    • Należy jeść powoli i dokładnie żuć.
    • Nie pić w czasie posiłku, a napoje powinny być zawsze ciepłe i rozgrzewające.

    Powyższe stosowanie zaleceń sprawi, że nasze jedzenie będzie lekkostrawne i w pełni wartościowe. Zawarta w nim energia da nam siłę i chęci do działania i radowania się życiem.

  3. ZATRZYMAJ SIĘ na chwilę w ciągu dnia. Weź głęboki oddech, pomyśl o czymś przyjemnym. Na mnie cudownie działają słowa wdzięczności za to co TERAZ. Gdy słucham jeszcze ulubionego utworu moja dusza rozpływa się.
  4. Chcesz jeszcze bardziej zanurzyć się w swoje ciało. Pozwól sobie na masaż. Masaż niecodzienny, bo DŹWIĘKIEM

Masaż, w którym każda Twoja komórka będzie dopieszczona.

Masaż uwalniający Cię od napięć i zalegających toksyn.

Masaż dotykający Twojej duszy, gdzie znajdziesz chwilę wytchnienia.

Masaż umysłu, gdzie myśli przestają pędzić jak szalone. Pojawia się błoga pustka. Przestrzeń na nowe inspiracje. Kreacje płynące prosto z serca.

Taki zwykły masaż a tyle możliwości.

Zapraszam Cię na indywidualną lub grupową sesję w dźwiękach mis, gongu, dzwoneczków koshi i innych instrumentów naturalnych, zanurzona w wdzięczności swojej pasji.

I jeszcze wiersz, który napisałam już jakiś czas temu.

CODZIENNOŚĆ

Co w życiu jest najważniejsze,

Co w życiu jest  najtrudniejsze,

Codzienność, codzienność, codzienność,

To każdy jej moment,

To każda jej chwila.

Doświadcza nas i naucza.

W niej ukryte są nasze marzenia.

Sposoby ich realizacji.

Codzienność jest w nas.

Codzienność to my.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *